Trening povećava kapacitet mozga🧠
Redovita tjelesna aktivnost, posebno aerobni treninzi poput trčanja ili plivanja, može povećati veličinu hipokampusa – dijela mozga zaduženog za pamćenje…
Mindful eating
"Mindful eating" ili svjesno jedenje dobiva na popularnosti kao metoda za održavanje zdravlja i kontrole težine. Ljudi se sve više…